Mandala para Apresender a Escutar o Coração Espiritual, que o Caminho da Evolução - 31
Importante: A prática com esta mandala consiste em olhar para ela, mentalizá-la (visualizá-la) e enquanto fizer isso inspirar por 7 segundos, e depois espirar também por 7 segundos, fazendo esta respiração ciclicamente.
O nosso coração é onde nossa alma, que é o ser divino que abita em nós se manifesta, assim como também Deus.
Escutar o coração é a intuição, o caminho do bem e também o que nos conduz a evolução espiritual, por isso é muito importante aprendermos a escutá-lo, e essas mandalas vão fazer isso, mas para bons resultados é importante praticar com constância, não parar e continuar.
Para conseguirmos uma meta nesse sentido, é importante determinar e nos organizar para que pelo menos pratiquemos uma vez por semana.
A visualização com ela não precisa ser em detalhes, a imagem mental que conseguir não estando nítida, já está bom.
A maioria da pratica com mandalas dura 7 segundos, mas outras duram um tempo diferente, por isso é bom ao tentar um exercício com mandala diferente conferir o tempo.
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